Afirmācijas – Vārdi mūs stiprina

Vaks_istaisDaudzās grāmatās par Baha ziedu terapiju ir iekļautas afirmācijas – teikums vai teikumi, kas jūs stiprina un ko varat izrunāt, lietojot Baha ziedus. Tie, kuriem ir Mehthildes Šeferes grāmata “Baha ziedi – palīgs krīzes situācijā”, jau, iespējams, lietojuši viņas veidotās afirmācijas (spēka formulas). Tie, kuriem ir Džuliana Barnarda grāmata „Ārsta Edvarda Baha dziedinošie augi”, var stiprināt sevi ar īpaši izvēlētiem Edvarda Baha citātiem. Afirmācijas, protams, varat izveidot arī paši.

2014. gada vasarā ar Baha ziediem iepazīstināju sievietes Sajūtu nometnē „Sievišķības pļava”. Noslēgumā vēlējos viņām piedāvāt afirmācijas, sākotnēji – jau gatavās no M.Šeferes grāmatas. Taču tad sapratu – tulkots ir tomēr tulkots, tāpēc sēdos un uzrakstīju teikumos no savas latvieša sirds. Šeit tās būs. Sieviešu dzimtē, jo radīju tās, domājot par nometnes dalībniecēm.

vaksKatram augam atstāju trīs teikumus (varētu rakstīt arī vairāk un citus), lai būtu iespēja izmantot M. Šeferes ieteikumus to veidošanā:

  1. atzīmējiet (vai uzrakstiet vienu zem otra) visas to Baha ziedu afirmācijas, kuras ir iekļautas jūsu individuālajā maisījumā.
  2. Izveidojiet no šiem teikumiem savu individuālo afimrāciju, sarindojot teikumus sev vēlamajā secībā. Vienmēr jābūt trim teikumiem, un tiem nav jābūt no visiem ziediem. Būtiskākais: afirmācijai jāatbilst jūsu pašreizējam emocionālajam stāvoklim.

Atsauciet atmiņā šos īsos teikumus, lietojot Baha ziedus, vai arī uzrakstiet tos uz kādas lapiņas un novietojiet, piemēram, uz sava darbagalda vai piestipriniet pie spoguļa.


agrimonyAncītis * Agrimony
Es atklāju savas patiesās jūtas.
Es paužu savas patiesās domas.
Es jūtu sevī nesatricināmu mieru.


ASPENApse * Aspen
Es uzticos nezināmajam.
Es jūtos pasargāta.
Es jūtos drošībā.


centauryAugstiņš * Centaury
Es spēju pastāvēt par sevi.
Es spēju pateikt nē.
Es zinu, ko es gribu, un īstenoju to.


rock waterAvota ūdens * Rock Water
Es piedzimstu no jauna.
Es izbaudu dzīves krāsas.
Es mīlu sevi.


starBaltstarīte * Star of Bethlehem
Sāpes norimstas.
Es saņemu mierinājumu.
Es atkal jūtos dzīva.


ceratoCeratostigma * Cerato
Es dzirdu savu iekšējo balsi un uzticos tai.
Es zinu, kas es esmu.
Es zinu, kas ir pareizi man.


chicoryCigoriņš * Chicory
Manī plūst dievišķa mīlestība.
Es dodu un gūstu no tā.
Es sniedzu sev to, ko gaidu no citiem.


BEECHDižskābardis * Beech
Es redzu skaisto un vairoju to.
Es pieņemu to, ko nevar mainīt.
Es esmu saprotoša un iecietīga.


gentianDrudzenīte * Gentian
Es ticu, būs labi.
Es esmu pārliecināta, ka man izdosies.
Ar gaišu skatu raugos rītdienā.


elmGoba * Elm
Es gūstu atbalstu un stiprinājumu.
Es turpinu iesākto.
Es zinu, ka es to paveikšu.


hollyIlekss * Holly
Manī ielīst mīlestības gaisma.
Mīlestība mani sargā.
Mīlestība mani dziedina.


sweetKastaņa * Sweet Chestnut
Es uzticos Dievam.
Es saskatu gaismu.
Es redzu risinājumu.


larchLapegle * Larch
Es jūtos pārliecināta.
Es jūtos varoša.
Es mēģinu arvien no jauna.


WILD OatLāčauza * Wild Oat
Es dzirdu savu dzīves aicinājumu.
Es zinu savu mērķi.
Es zinu, uz kuru pusi doties.


crab appleMežābele * Crab Apple
Es mīlu savu ķermeni.
Es esmu vesela.
Es esmu skaista.


clematisMežvītenis * Clematis
Es pamostos.
Es esmu šeit un tagad.
Es īstenoju savus sapņus.


oliveOlīvkoks * Olive
Es jūtu sevī saules enerģiju.
Es gūstu atbalstu un spēku.
Es atjaunojos.


oakOzols * Oak
Es apstājos un jūtu sevi.
Es ļauju sev būt vājai.
Es pieņemu ierobežojumus.


MIMPērtiķmutīte * Mimulus
Es esmu drošsirdīga.
Es elpoju ar pilnu krūti.
Es esmu atvērta jaunajam.


cherry plumPlūme * Cherry Plum
Es valdu pār savām domām un rīcību.
Es saņemu stiprinājumu.
Es reaģēju mierīgi.


pinePriede * Pine
Es piedodu sev.
Esmu vērtīga tāda, kāda esmu.
Es jūtos apmierināta ar sevi.


CHESTNUT BudPumpurs * Chestnut Bud
Es redzu cēloņus.
Es izprotu sakarības.
Es mācos no pieredzes.


walnutRiekstkoks * Walnut
Es jūtos pasargāta no ārējās ietekmes.
Es pārliecināti speru soli nākotnē.
Es sāku jaunu dzīvi.


WILD RoseRoze * Wild Rose
Es mīlu dzīvi.
Man mirdz acis,
Es dzīvoju ar aizrautību.


rock roseSaulrozīte * Rock Rose
Es jūtu milzīgu drosmi.
Es jūtu milzīgu spēku.
Mans prāts ir skaidrs, es rīkojos.


water violetSermulīte * Water Violet
Es gribu piedalīties.
Es iesaistos.
Es gūstu prieku no saziņas.


MUSTARDSinepe * Mustard
Es jūtu vieglumu.
Es jūtu prieku.
Es jūtos pacilāta.


hornbeamSkābardis * Hornbeam
Manī ieplūst enerģija.
Es ķeros klāt.
Darbs ir viegls un sniedz prieku.


impatiensSprigane * Impatiens
Es zinu, ka laika ir gana.
Es māku pagaidīt.
Es atslābstu un ļaujos.


gorseUlekss * Gorse
Manī mostas cerība.
Es zinu, viss vēl var mainīties.
Es gribu mēģināt.


VERVAINVerbēna * Vervain
Es pieņemu, ka var citādi.
Es zinu, kad apstāties.
Es atslābstu un atpūšos.


heatherVirsis * Heather
Es esmu Visuma daļa.
Manī ieplūst miers un klusums.
Es jūtos labi ar sevi.


vineVīnkoks * Vine
Mana sirds ir dzīva.
Es jūtos brīva.
Es ļaujos dzīves notikumiem.


HONEYSUCKLEVīteņsausserdis * Honeysuckle
Es dzīvoju šodienā.
Es jūtos laimīga.
Es atveru durvis nākotnei.


willowVītols * Willow
Es piedodu.
Es ņemu dzīvi savās rokās.
Es radoši risinu.


WHITE ChestnutZirgkastaņa, parastā * White Chestnut
Mana galva ir skaidra.
Mans prāts ir mierīgs.
Es klusumā sadzirdu atbildi.


REDZirgkastaņa, sārtā * Red Chestnut
Es zinu, ka mani mīļie ir drošībā.
Es zinu, ka maniem mīļajiem viss būs labi.
Es sargāju sevi.


scleranthusŽultszālīte * Scleranthus
Es dzirdu ar sirdi.
Es izvēlos.
Es pieņemu lēmumu.


Priecāšos, ja jums noderēs!
Laura Tidriķe