Labas brokastis ir labas veselības pamats. Ne velti ir teiciens "brokastis ēd kā ķeizars". Gan austrumu, gan rietumu skatījums uz brokastīm ir vienāds - tās ir svarīgas ikvienam, īpaši jau tiem, kuri saskārušies ar veselības problēmām. Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu (TĶM) labas, gremošanas sistēmai piemērotas brokastis, ir vienkāršākais veids, kā uzlabot savu emocionālo un fizisko pašsajūtu , atjaunot enerģiju un rūpēties par to, lai mums būtu laba veselība.
Uzzināsiet:
1) kāpēc brokastis tiek uzskatītas par svarīgāko ēdienreizi gan austrumu, gan rietumu medicīnā,
2) kā labas un siltas brokastis palīdz uzlabot emocionālo un fizisko pašsajūtu, gremošanas sistēmu un vielmaiņu,
3) kādi produkti brokastīs ir īpaši piemēroti (saskaņā ar TĶM),
4) kādas garšvielas brokastīs palīdz gremošanai un vielmaiņai.
Saņemsiet brokastu fotoreceptes - gan saldām, gan sāļām brokastīm. Būs, no kā izvēlēties ikvienam! Pačukstēšu - TĶM uzskata, ka graudaugi ir pamatu pamats (stabilizē, baro), tāpēc iemācīsieties gatavot gardu saldo un sāļo polentu, saldo un sāļo rīsu zupas variantu, dažādas auzu pārslu putras, miežu grūbu brokastis, kā arī dažādus saldos un sāļos prosas ēdienus.
Īpaša uzmanība tiks pievērsta brokastīm rudens un ziemas periodā.
Runāsim arī par to, kā "pamodināt" gremošanas sistēmu no rīta, ja tā jūtas "sanīkusi" un jums ir sajūta, ka brokastis vienkārši nevarat ieēst.
Regulāri ēdot siltas brokastis:
1) jutīsiet enerģiju visas dienas garumā,
2) būs labāka pašsajūta no rīta un dienas laikā,
3) samazināsies kāre pēc našķiem dienas laikā, kā arī nepieciešamība ēst vēlās vakara stundās,
4) regulēsies svars,
5) sakārtosies gremošanas sistēma,
6) vairosies stresa noturība,
7) ja ciešat no trauksmes, bailēm, nomāktības vai aizkaitināmības, jūsu emocionālais stāvoklis stabilizēsies,
7) būs labāks miegs.,
8) ilgtermiņā uzlabosies veselība.
Seminārs notiek gan tiešsaistē (tiem, kuri nevar ierasties klātienē), gan klātienē (tiem, kuriem semināru labāk patīk klausīties klātienē):
TIEŠSAISTĒ - 10. novembrī plkst. 18.00-21.00,
KLĀTIENĒ - 11. novembrī plkst. 18.00-21.00.
Tiešsaistes seminārs tiks ierakstīts. Gan klātienes, gan tiešsaistes semināra dalībnieki to varēs skatīties līdz 11. decembrim.
Dalībnieku skaits ir ierobežots gan tiešsaistē, gan klātienē.
Laura Tidriķe, Baha ziedu terapijas praktiķe, sistēmiskā konsultante un sistēmiskā terapeite (sistēmiskās psihoterapijas speciāliste), Šislera sāļu konsultante, saulainā ciguna instruktore (Igora Kudrjavceva skola). Laura Vācijā apgūst ķīniešu diētiku (uzturu saskaņā ar pieciem elementiem), kā arī Austrijā kursu "Badošanās grupu vadītāja". Laura ir pedagoģe (maģistra grāds izglītības vadībā un doktora grāds filoloģijā) ar vairāk nekā 10 gadu augstskolas mācībspēka pieredzi. Kopš 2008. gada vada seminārus un kursus par Baha ziedu terapiju, sākot ar 2019. gadu arī par sistēmisko konsultēšanu un terapiju, sākot ar 2023. gadu – par Šislera sāļiem un citām veselības tēmām.
60 eur. Dalības maksā ietverti plaši semināra materiāli. Semināra video ieraksts (pieeja līdz 11.12.2026.).